哈密瓜的功效与作用及好处
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🍈哈密瓜的神奇功效，你绝对想不到！
亲爱的小伙伴们，今天我要给大家种草一个超级健康又美味的水果——哈密瓜！🍈 你可能会问，哈密瓜不就是甜甜的，解渴的吗？NO NO NO，它的功效可远不止这些哦！1️⃣ 美容养颜：哈密瓜含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够帮助我们抵抗自由基，延缓衰老，让肌肤更加光滑细腻。每天吃一点，皮肤水嫩嫩，简直不要太美！2️⃣ 促进消化：哈密瓜中的纤维素含量高，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。对于经常消化不良的小伙伴们，哈密瓜绝对是你的救星！3️⃣ 补充水分：夏天到了，天气炎热，哈密瓜的水分含量高达90%，是天然的“补水神器”。吃...
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哈密瓜的营养价值与功效
哈密瓜（Cucumis melo var. reticulatus）是一种甜瓜类水果，其独特的香甜味道和丰富的营养成分使其备受喜爱。下面我们来看看哈密瓜的营养价值及其对健康的各种功效。 1. 营养成分哈密瓜富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，每百克哈密瓜果肉的营养成分大致如下： 热量：34卡路里 碳水化合物：8克 蛋白质：0.8克 脂肪：0.2克 维生素C：约30毫克（50%的每日推荐量） 维生素A：约1626国际单位（32%的每日推荐量） 钾：约228毫克（7%的每日推荐量...