哈密瓜的功效与作用

哈密瓜的营养价值与功效

哈密瓜（Cucumis melo var. reticulatus）是一种甜瓜类水果，其独特的香甜味道和丰富的营养成分使其备受喜爱。下面我们来看看哈密瓜的营养价值及其对健康的各种功效。 1. 营养成分哈密瓜富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，每百克哈密瓜果肉的营养成分大致如下： 热量：34卡路里 碳水化合物：8克 蛋白质：0.8克 脂肪：0.2克 维生素C：约30毫克（50%的每日推荐量） 维生素A：约1626国际单位（32%的每日推荐量） 钾：约228毫克（7%的每日推荐量...