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健康食疗是指通过食物的搭配和烹饪方法，达到调理身体、预防疾病和保持健康的目的。食疗养生是中医养生的重要内容，也是现代人追求健康生活方式的一部分。以下是关于健康食疗养生的一些常见问题和建议： 1. 什么是健康食疗？健康食疗是一种通过食物起到调理和治疗作用的养生方法，它注重食物的药用价值和烹饪方法的科学性。食疗可以根据具体疾病或个体体质的不同，选择不同的食材和配方，起到调理身体、增强免疫力的作用。 2. 健康食疗的原则有哪些？健康食疗的原则包括“因人而异”、“药食同源”、“饮食宜兼顾”等。因人而异是指食疗应根据个体体质...