儿童补钙的弊端

儿童补钙常见误区大盘点科学补钙，健康成长

在儿童的成长过程中，钙质的重要性不言而喻。它不仅是构成骨骼和牙齿的主要成分，还参与神经传导、肌肉收缩等多种生理功能。然而，在补钙的过程中，许多家长存在一些误区，这些误区可能会影响孩子的健康成长。本文将详细盘点儿童补钙的常见误区，并提供科学的补钙建议。 误区一：补钙越多越好许多家长认为，既然钙质对儿童成长如此重要，那么补钙自然是越多越好。然而，过量补钙不仅不能加速骨骼生长，反而可能导致钙质在体内异常沉积，引起肾结石等问题。儿童每日推荐的钙摄入量根据年龄不同而有所差异，一般而言，13岁儿童每日需要约700毫克钙，...