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什么是考试综合征？

考试综合征，不容忽视的心理感冒在现代社会，考试已经成为了学生们重要的学习评价方式之一。然而，随之而来的考试压力也给学生们的心理健康造成了重大影响。考试综合征是常见的心理问题之一，不容忽视。在心理健康教育日，让我们一起来了解一下考试综合征，以及如何应对和预防它。考试综合征是指由于考试压力引起的一系列心理和生理反应。这些反应可以包括焦虑、紧张、失眠、头痛、胃痛等症状。考试综合征不仅严重影响了学生的学习和表现，还可能对其心理健康产生长期的负面影响。1. 接受积极的心理训练通过接受心理训练，学会应对考试压力和焦虑情绪。可以...