老年人蛋白质的摄入

中国老年人蛋白质摄入不足专家警示老年性衰弱的隐忧 文章

引言随着中国社会老龄化的加剧，老年人的健康问题日益受到社会各界的关注。其中，蛋白质摄入不足已成为影响老年人健康的一个重要因素。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于维持老年人的肌肉量、免疫功能和整体健康至关重要。然而，由于种种原因，中国许多老年人未能摄入足够的蛋白质，这不仅影响了他们的生活质量，还可能加速老年性衰弱的发展。 蛋白质的重要性蛋白质是生命的物质基础，对于老年人而言，其重要性更是不言而喻。蛋白质不仅参与身体的修复和再生，还是免疫系统的关键组成部分。足够的蛋白质摄入有助于维持肌肉量，预防肌肉萎缩，这...