为什么我减肥减不下来

健康减肥导致掉发的原因及应对措施

健康减肥是很多人追求的目标，但有些人在减肥过程中会出现掉发的情况，这可能是由于以下原因导致的：1. 营养不均衡 在减肥过程中，为了减少热量摄入，有些人可能会选择极端的饮食方式，导致营养摄入不均衡。缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质会影响头发的生长，导致掉发。2. 生活压力过大 减肥本身就是一种压力，加上工作、生活等其他压力，会导致身体紧张，影响头发的生长周期，导致掉发。3. 激素失调 减肥过程中，身体脂肪减少可能会导致激素失调，特别是雌激素水平下降，会影响头发生长，导致掉发。4. 缺乏睡眠 减肥过程中，有些人为了减肥...