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中医健康教育知识讲座内容

中医健康教育宣传 中医健康教育宣传 中医是中国传统医学的重要组成部分，注重以整体观念和阴阳平衡为基础，强调预防和调理，是一门源远流长的医学体系。中医健康教育宣传的目的是提高人们对中医养生保健的认识，促进健康生活方式的养成，以下是一些中医健康教育宣传的内容： 起居调摄： 根据四时五行的变化，合理安排作息时间，保持规律的生活作息习惯，避免熬夜等不良习惯。 饮食调养： 饮食宜清淡、均衡，根据个人体质特点合理搭配食物，避免偏食，注意...