卧床病人如何锻炼身体

卧床老人如何锻炼肺功能

在卧床的情况下，进行心脏健康锻炼可能会有一些限制，但仍然有一些活动可以帮助维持心血管健康。以下是一些建议： 1. 深呼吸练习深呼吸有助于增加肺部活动，提高氧气摄入量，同时也能够在一定程度上锻炼心脏。你可以在床上或椅子上进行深呼吸练习，每次进行510分钟。 2. 肢体被动运动卧床时，肢体被 passives 运动有助于促进血液循环，降低血栓形成的风险。你可以使用床边的带子或者由护理人员的协助下，进行被动的肢体运动。 3. 心理放松训练心理放松训练，如冥想、正念减压法等，有助于降低紧张情绪，稳定心率和血压，对心脏健康也...